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骨折後康複訓練做什麽好

1、使用高分(fēn)子繃帶夾闆複位固定後開(kāi)始練習指、掌、腕關節活動,并做上臂肌肉的主動舒縮練習,以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉運動。

2、2~3周後開(kāi)始練習肩、肘關節活動。方法有:伸屈肩、肘關節,健手握住腕部,使患肢向前伸展,再屈肘時後伸上臂;旋轉肩關節,身體(tǐ)向患側傾斜,屈肘90°,使上臂與地面垂直,以健手握患側腕部,做畫圓圈動作;雙臂上舉,兩手置于胸前,十指相扣,用健肢帶動患肢,先屈肘45°,然後屈肘120°。

3、解除高分(fēn)子繃帶夾闆後的功能鍛煉。方法如下(xià):肩關節環轉,向前彎腰,上臂自然下(xià)垂,患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作;肩内旋,患側手置于背後,然後用健側手托扶患側手去(qù)觸摸健側肩胛骨;肩外(wài)展外(wài)旋,患側手摸頭後部;肩外(wài)展、内旋、後伸,用患側手背碰觸患側腰部;肩内收、外(wài)旋,患側手橫過面部觸摸對側耳朵。

4、日常生(shēng)活中(zhōng)使用患肢,發揮患肢功能。早、中(zhōng)期用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等,解除高分(fēn)子繃帶夾闆之後,再視功能恢複情況逐步達到生(shēng)活自理。


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